Saturday, April 10, 2010

SKJ (R)

Holllaaa...
Selamat siang :)
Puff.. akhirnya update juga.
Hari ini sayah mo cerita2 tentang SKJ (R).

Jadi begini ceritanya...

Udah lama banget kita tau kalo resepsionis kita adalah instruktur senam, maka di polling lah apakah kita mau senam dengan berintrukturkan beliau. Secara, di lantai saya pada doyan makan tapi ga mau nerima kenyataan kalo doyan makan bikin overweight, tapi ga sempet untuk olahraga. Maka kita semua menyambut baik kalo diadakan kelas senam *supaya cepet kurus*. tercapai kata sepakat, hari Sabtu ini jam 7 pagi di pelataran parkir kantor.
Nama kelasnya : SKJ (R), Senam Kegaran Jasmani (dan rohani). Kenapa ada kata rohani ? Kata si boss, kita semua perlu perbaikan rohani supaya ga terlalu gokil kalo di kantor. Xixixi. 

Menjelang hari H, yang jadi topik pembicaraan adalah :
"Eh elu pake kostum apa?"
"eh elu pake sepatu apa?, boleh nyeker ajah gag?"
Itu2 aja yang jadi topik pembicaraan. Semuanya deg2an dan antusias menanti hari H ini.

Dan tiba lah hari H. Disepakati jam 7 teng! Tapi yak gitu deh, sekalinya saya ga ngaret, eh si pembawa boomboxnya telat dateng :((. Si instruktur udah bete2 ajah karena seharusnya si pembawa boombox itu dateng duluan untuk check sound.


 Ternyata, check sound itu perlu banget. Karena sempet deg2an saat cd original diplay, langsung keluar suaranya, while untuk cd bajakan muter doang sebentar, trus berenti. Waduuuhhh.. jangan sampe bubar dong... pan kita udah semangat2 dari jauh2 hari.

Akhirnya bisa juga keluar suaranya. Ternyata si boombox perlu kenalan dulu ama cd2nya sang instruktur, tapi masih terkendala karena di tengah2 tracknya putus2 soundnya. Si instruktur mulai bertambah bete. Tapi show must go on. Tuh boombox kadang2 ngadat *putus2* tapi masih bisa kok dan SKJR dilanjutkan..
Iyey.... Setelah check sound si instruktur ganti kostum. And you know what? Setelah Instruktur mengenakan kostumnya, kita langsung minta poto ama pak instruktur. Si instruktur cuma geleng2 doang. Hihihi...


SKJR dimulaiiii... warming up.... gokilll, entah kita yang jarang olahraga atau karena emang gerakannya menguras tenaga, ngos2an euyy. Lagu kucing garong udah 2 rit diputer tapi katanya masih pemanasan ajah ya? Ya ampyunnn gemana intinya?!

Btw, suara boombox yang lumayan kenceng banget itu sempet membuat orang2 sekitar kantor mengira ada tukang odong2 dan mereka menonton kita.

Ada beberapa percakapan yang lucu2.
peserta 1 : hoooii gerakannya jangan yang susah2 dong..
instruktur : hush.. bawell... mau kurus ga?!
*speechless*

instruktur : *sedang memperagakan 'gerakan masa depan'* ambil nafas, jepit... lepas...
peserta 2 : eh apaan yang dijepit? trus gimana jepitnya?!
wakakakakak

Instruktur : tahan perutnya ke dalem...
peserta 3 : hoooii gag bisa... perut gua tanpa ditahan ajah udah rata, nanti abis dong perut gua?!

instruktur : hooooiii mba wid...! *menegur peserta yang kreatip menciptakan gerakan sendiri*
asisten instruktur : mba, tahan.. trus pake tenaga, biar kerasa...

ya gitulah ibu2 bawel komplen mulu. Tapi beneran menguras tenaga & berkeringat sangat! Kata sang instruktur, kita baru boleh makan 2 jam sesudah senam ini. O em ji... tapi demi menjadi Angelia Jolie, daku turuti deh :((.
Well, overall menyenangkan.Sebelum bubar ada poto loncat dulu *sayah kepotong di sebelah kiri* Hiks.


Pulang dari kantor, ngaso dulu di kos, nyuci, mandi, maksi dan sekarang waktunya pulang ke rumah. Tapi... panas banget euy...
cukup sekian cerita hari ini.

Have a nice weekend :)

54 comments:

  1. pertamaX ga ya?? klu iya mari ke NegeriAds.Com Solusi Berpromosi

    ReplyDelete
  2. SKJ itu Senam Kebugaran Jasmani ya mbk?? klu aku waktu SD iya itu namanya.. namun sring berubah2 gitu.. :D

    ReplyDelete
  3. sayang senamnya sabtu, mestinya kan jumat pagi tuh, kaya pegawai negri, jadi kan enak kepotong jam kerja haha..

    ReplyDelete
  4. Semoga ttp semangat utk seterusnya ya... *lihat foto2 : udah pada kurusan kok...:P *

    ReplyDelete
  5. @ nanlimo : iya pertamax
    @ nanlimo : ho oh.. tuh kan ada penjelasannya
    @ viol : waduh paling ogah deh pagi2 keringetan trus kerja.. kecuali kalo di kantor ada kamar mandi :D
    @ mechta : semangaaatt!!!

    ReplyDelete
  6. Senam kesegaran jasmani... saudah lama gak dengar singkatan iu mbak Queen... hehehe

    ReplyDelete
  7. dah lama juga ngak fitness, syukurlah fitness atau ngak berat badan tetap segini aja. masih di kisaran 40 :D

    ReplyDelete
  8. dimulai dg pemanasan...diakhiri dg pendinginan....bikin panas dingin aja sist...hehehe....

    ReplyDelete
  9. jadi ingat, 2006 - 2007 yang lalu pernah kerja di tempat yang mewajibkan senam di setiap Jum'at, terus dapat kacang hijau + teh anget dilanjutkan ngobrol2...terus pulang jam 11.

    SKJ = Senam Kesegaran Jum'at

    ReplyDelete
  10. Ngakak dg komentar2 pesertanya mbak... hehehe
    Asli... seru banget...!

    ReplyDelete
  11. Pengen ikutan langsing juga ah... tapi tanpa ngurangi porsi makan. Bisa gak ya...? wkkkk...

    ReplyDelete
  12. Wah,mantab.Ikut sehat juga nih jadinya...have a nice weekend sist.

    ReplyDelete
  13. jadi ingat kalo udah lama ngga olahraga mbak

    ReplyDelete
  14. Wah kalau SKJ sih jadi acara tiap jumat di kantor... tapi saya nda pernah ikut... lha yg ngikut ibu2 semua... jadi mending lari di lapangan, badminton, atau olah raga di gym... anehnya perut saya tetap nyembul...

    ReplyDelete
  15. wah bagus tuh... moga2 selalu rajin ya... jangan cuma sebulan 2 bulan... haha. :D

    btw jadi untuk rohaninya ngapain tuh? foto2 ya maksudnya? foto2 demi penyegaran rohani... hahaha

    ReplyDelete
  16. Paling suka postingan Quinie yang ini.... Lucu..... wakakakakak

    ReplyDelete
  17. @ cipu : lucu yak? hihihi.. yang bikin lu ya komen ibu2 bawel itu..
    @ arman : rohani itu maksudnya si boss, kita itu udah terlalu gokil *alias gila* makanya rohani perlu disegarkan juga :D
    @ irawan : hihihi.. kalo ibu2 kan punya obsesi kurus daripada bapak2 :D
    @ anyin : eh masih blom boleh olahraga ya?
    @ aisha : have a nice weekend
    @ reni-the other : bisa ajah.. tapi abis makan langsung lari 7 kali lapangan bola :D
    @ reni-catatan kecilku : seru lah, apalagi orang2nya gokil bin ajaib :D
    @ sakurata : huaaaa seru ya kalo beneran ada kaya gitu, dapet kacang ijo pula
    @ dr. srex : hm.. kaya dispenser dongs
    @ orange float : duuuhh beruntungnya dirimu *iri dot com*
    @ rosmana : selepas sekolah biasanya udah lupa ama SKJ :D

    ReplyDelete
  18. bukannya SKJ = Senam Kesegaran/Kebugaran Jasmani ?

    coba cek deh, tuh tulisan ada yg kurang di atas :D

    ReplyDelete
  19. Senam Kebugaran jasmani dan Rohani emang perlu.

    ReplyDelete
  20. Oyah Queen.... Blog Kimia saya aktif kembali loh... malah sekarang dikasih hadiah PR3.

    ReplyDelete
  21. Oh Yah... blog kimia saya aktif lagi nih... malah diberi hadiah PR3

    ReplyDelete
  22. Sebelum baca, komentar dulu. Ini mau SKJ, atau mau mhoto doank...??? :)) =))

    ReplyDelete
  23. hehehheh, R nya rohani thoh... ih... :-)

    ReplyDelete
  24. Moga langsing ya Mbak sya, dan nggak bosen dengan skj(r)nya hweheheheeh

    ReplyDelete
  25. waduh jadi ngiri nih pengen olah raga keknya boleh tuh ngikut heheehe

    ReplyDelete
  26. oh lu jadi bagian photographer sama laporan singkat nih critanya?

    ReplyDelete
  27. Ya ampun Quin, kostumnya instrukturnya itu lho yg gak nahan... Lo konsen SKJ nya gak tuh? Hehehee ^_^

    ReplyDelete
  28. yang penting semangaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaat

    ReplyDelete
  29. eh, akyu mau dong ikutaaaan....
    *berharaplangsing*
    :d

    ReplyDelete
  30. Bwahahahaha.... awalnya kirain ini mpostingan tentang review film SKJ (Seleb Kota Jogja) ala dirimu, ternyata oh ternyata...review film Angelina Jolie toh... :D

    ReplyDelete
  31. ha ha... tampaknya kesegaran rohani memang akan tercapai... obrolan dan guyonannya lucu... plus fotonya ceria :D d.~

    ReplyDelete
  32. Wahhh... kayaxnya ceria banget Non...
    Asik banget pastinya...
    SUkses terus & piss deh...

    ReplyDelete
  33. betapa menyenangkannya hidup sehat :)

    ReplyDelete
  34. dikira habis nonton pelem SKJ wakakakakakak :)
    inget pas sekolah, ujian olah raga kok disuruh ngapalin gerakan SKJ hahahahah ^^

    ReplyDelete
  35. semangat ya senamnya..biar beneran kayak jolie, sapa tau bisa dapatin brad pit hehehe

    ReplyDelete
  36. ternyata ada intruktur senqam cowokya?
    disini kok dapetnya cewek semua?

    ReplyDelete
  37. wah giat senam karena mau ngecengin intruktur atau emang mau sehat ?

    ReplyDelete
  38. 'gerakan masa depan' hihihihi...ada-ada saja

    ReplyDelete
  39. hehehehe SKJ emang lagi naik daun ya sekarang ini. inget lagunya yang khas banget itu lhooo

    tapi SKR (R) kali ini gak pake lagunya SKJ jaman dulu kan?

    ReplyDelete
  40. yihaaaaaaaaa
    senam rupanya
    kupikir selebriti kota jogja

    ReplyDelete
  41. dimana-mana lebih semangat instrukturnya dibanding pesertanya. hehehe....

    ReplyDelete
  42. wahh,...ternyata niat lebih langsingnya boleh juga bu xixixi,,,,

    aku kembali queen......terima kasih untuk suportnya selama ini ya ^^

    ReplyDelete
  43. Hi Quinie..
    q baru aktif lagi neeh.. pa kabar ?
    Memangnya demi mengurangi berat badan, harus makan dua jam setelah istirohat yaksss ???

    ReplyDelete
  44. Hosh..hosh... nyampe sini langsung senam. sampe keringetan . hehe

    ReplyDelete
  45. @ yans dalam jeda : awasss netes ke keyboard :D. hihihi
    @ adelays : holllaaa pakabar? kemana ajah? ditungguin euy postingan poto2nya. hm.. katanya sih.. kalo malem jangan makan :D
    @ irma : you're welcome. kitakan BBB :)
    @ abi sabila : hihi.. kalo instrukturnya gag semangat ya kitanya juga ga semangat dongs
    @ attayaya : blom maen pilmnya di daerah cikini

    ReplyDelete
  46. duh, senengnya, ada ajang membakar lemak. aku kapan ya...

    ReplyDelete
  47. @ alimah : ayoooo olahraga... hihihi
    @ elsa : wow.. engga dong. pake lagu jaman sekarang.
    @ evieters : you know what i mean, right?!
    @ koplak : mau kurus dongs :D
    @ soewoeng : instrukturnya cowo, yang ikutan cewe :D
    @ aearc : silahkan :)
    @ gadgetboi : kurus..kurus...kurus :D
    @ nietha : brad pitnya gag penting.. yang penting menjadi jolie.. hihihi
    @ pitshu : iyaa jadi inget jaman dulu ngapalin skj yang gerakannya gitu2 ajah...
    @ fy : yang penting ada kemauan :D
    @ dedekusn : hihihi.. terimakasih :)
    @ dee : naaahhh itu maksudnya senam rohani... hihihi
    @ ode : bukan review film angelina jolie, tapi review si angelina-jolie wanna be :D
    @ devy : ayo depy.. pitnesss :D
    @ alief : ya ramenya gitu deh ketawa ketiwi gag jelas
    @ pelintas batas : yang penting, kurussss
    @ ari : konsen dong... apapun demi kurus.. huahahah
    @ js : gua bagian peserta dongs.. masa poto graper?!
    @ firmantha : ayoooo ikutan olahraga
    @ achen : gag bosen kok. kemaren baru skjr lagi :)
    @ buwel : ho oh.. r nya rohani :D
    @ anaz : dua2nya dong... kan harus narsis disetiap moment
    @ pak iwan : wow... akan segera menuju tkp
    @ bang iwan : maca si? ini bisa masuk
    @ pak iwan : skjr memang perlu :D
    @ dee : oiyaaaa ada yang kurang yak? xixiix.. teliti sekali ibu yang satu ini. makasih yaa ntar deh di benerin

    ReplyDelete
  48. Ahahahahaha...sebanyak ituh yang mau jadi Angelina Jolie?? wokeh :P

    ReplyDelete
  49. @ ode : yang mau jadi angelina jolie cuma sayah. yang lainnya cuma pengen jadi stuntwomannya ajah :D

    ReplyDelete
  50. daripada ngomongin soal sepatu apa atau nyeker, mending bahas yang tadi tuh tambahan R jadi SKJ(R)... ada nama baru...

    ReplyDelete

Terimakasih kunjungannya. Komennya dimoderasi ya :)