Selamat siang :)
Puff.. akhirnya update juga.
Hari ini sayah mo cerita2 tentang SKJ (R).
Jadi begini ceritanya...
Udah lama banget kita tau kalo resepsionis kita adalah instruktur senam, maka di polling lah apakah kita mau senam dengan berintrukturkan beliau. Secara, di lantai saya pada doyan makan tapi ga mau nerima kenyataan kalo doyan makan bikin overweight, tapi ga sempet untuk olahraga. Maka kita semua menyambut baik kalo diadakan kelas senam *supaya cepet kurus*. tercapai kata sepakat, hari Sabtu ini jam 7 pagi di pelataran parkir kantor.
Nama kelasnya : SKJ (R), Senam Kegaran Jasmani (dan rohani). Kenapa ada kata rohani ? Kata si boss, kita semua perlu perbaikan rohani supaya ga terlalu gokil kalo di kantor. Xixixi.
Menjelang hari H, yang jadi topik pembicaraan adalah :
"Eh elu pake kostum apa?"
"eh elu pake sepatu apa?, boleh nyeker ajah gag?"
Itu2 aja yang jadi topik pembicaraan. Semuanya deg2an dan antusias menanti hari H ini.
Dan tiba lah hari H. Disepakati jam 7 teng! Tapi yak gitu deh, sekalinya saya ga ngaret, eh si pembawa boomboxnya telat dateng :((. Si instruktur udah bete2 ajah karena seharusnya si pembawa boombox itu dateng duluan untuk check sound.
Ternyata, check sound itu perlu banget. Karena sempet deg2an saat cd original diplay, langsung keluar suaranya, while untuk cd bajakan muter doang sebentar, trus berenti. Waduuuhhh.. jangan sampe bubar dong... pan kita udah semangat2 dari jauh2 hari.
Akhirnya bisa juga keluar suaranya. Ternyata si boombox perlu kenalan dulu ama cd2nya sang instruktur, tapi masih terkendala karena di tengah2 tracknya putus2 soundnya. Si instruktur mulai bertambah bete. Tapi show must go on. Tuh boombox kadang2 ngadat *putus2* tapi masih bisa kok dan SKJR dilanjutkan..
Iyey.... Setelah check sound si instruktur ganti kostum. And you know what? Setelah Instruktur mengenakan kostumnya, kita langsung minta poto ama pak instruktur. Si instruktur cuma geleng2 doang. Hihihi...
SKJR dimulaiiii... warming up.... gokilll, entah kita yang jarang olahraga atau karena emang gerakannya menguras tenaga, ngos2an euyy. Lagu kucing garong udah 2 rit diputer tapi katanya masih pemanasan ajah ya? Ya ampyunnn gemana intinya?!
Btw, suara boombox yang lumayan kenceng banget itu sempet membuat orang2 sekitar kantor mengira ada tukang odong2 dan mereka menonton kita.
Ada beberapa percakapan yang lucu2.
peserta 1 : hoooii gerakannya jangan yang susah2 dong..
instruktur : hush.. bawell... mau kurus ga?!
*speechless*
instruktur : *sedang memperagakan 'gerakan masa depan'* ambil nafas, jepit... lepas...
peserta 2 : eh apaan yang dijepit? trus gimana jepitnya?!
wakakakakak
Instruktur : tahan perutnya ke dalem...
peserta 3 : hoooii gag bisa... perut gua tanpa ditahan ajah udah rata, nanti abis dong perut gua?!
instruktur : hooooiii mba wid...! *menegur peserta yang kreatip menciptakan gerakan sendiri*
asisten instruktur : mba, tahan.. trus pake tenaga, biar kerasa...
ya gitulah ibu2 bawel komplen mulu. Tapi beneran menguras tenaga & berkeringat sangat! Kata sang instruktur, kita baru boleh makan 2 jam sesudah senam ini. O em ji... tapi demi menjadi Angelia Jolie, daku turuti deh :((.
Well, overall menyenangkan.Sebelum bubar ada poto loncat dulu *sayah kepotong di sebelah kiri* Hiks.
Pulang dari kantor, ngaso dulu di kos, nyuci, mandi, maksi dan sekarang waktunya pulang ke rumah. Tapi... panas banget euy...
cukup sekian cerita hari ini.
Have a nice weekend :)




pertamaX ga ya?? klu iya mari ke NegeriAds.Com Solusi Berpromosi
ReplyDeleteSKJ itu Senam Kebugaran Jasmani ya mbk?? klu aku waktu SD iya itu namanya.. namun sring berubah2 gitu.. :D
ReplyDeletesayang senamnya sabtu, mestinya kan jumat pagi tuh, kaya pegawai negri, jadi kan enak kepotong jam kerja haha..
ReplyDeleteSemoga ttp semangat utk seterusnya ya... *lihat foto2 : udah pada kurusan kok...:P *
ReplyDelete@ nanlimo : iya pertamax
ReplyDelete@ nanlimo : ho oh.. tuh kan ada penjelasannya
@ viol : waduh paling ogah deh pagi2 keringetan trus kerja.. kecuali kalo di kantor ada kamar mandi :D
@ mechta : semangaaatt!!!
Senam kesegaran jasmani... saudah lama gak dengar singkatan iu mbak Queen... hehehe
ReplyDeletedah lama juga ngak fitness, syukurlah fitness atau ngak berat badan tetap segini aja. masih di kisaran 40 :D
ReplyDeletedimulai dg pemanasan...diakhiri dg pendinginan....bikin panas dingin aja sist...hehehe....
ReplyDeletejadi ingat, 2006 - 2007 yang lalu pernah kerja di tempat yang mewajibkan senam di setiap Jum'at, terus dapat kacang hijau + teh anget dilanjutkan ngobrol2...terus pulang jam 11.
ReplyDeleteSKJ = Senam Kesegaran Jum'at
Ngakak dg komentar2 pesertanya mbak... hehehe
ReplyDeleteAsli... seru banget...!
Pengen ikutan langsing juga ah... tapi tanpa ngurangi porsi makan. Bisa gak ya...? wkkkk...
ReplyDeleteWah,mantab.Ikut sehat juga nih jadinya...have a nice weekend sist.
ReplyDeletejadi ingat kalo udah lama ngga olahraga mbak
ReplyDeleteWah kalau SKJ sih jadi acara tiap jumat di kantor... tapi saya nda pernah ikut... lha yg ngikut ibu2 semua... jadi mending lari di lapangan, badminton, atau olah raga di gym... anehnya perut saya tetap nyembul...
ReplyDeletewah bagus tuh... moga2 selalu rajin ya... jangan cuma sebulan 2 bulan... haha. :D
ReplyDeletebtw jadi untuk rohaninya ngapain tuh? foto2 ya maksudnya? foto2 demi penyegaran rohani... hahaha
Paling suka postingan Quinie yang ini.... Lucu..... wakakakakak
ReplyDelete@ cipu : lucu yak? hihihi.. yang bikin lu ya komen ibu2 bawel itu..
ReplyDelete@ arman : rohani itu maksudnya si boss, kita itu udah terlalu gokil *alias gila* makanya rohani perlu disegarkan juga :D
@ irawan : hihihi.. kalo ibu2 kan punya obsesi kurus daripada bapak2 :D
@ anyin : eh masih blom boleh olahraga ya?
@ aisha : have a nice weekend
@ reni-the other : bisa ajah.. tapi abis makan langsung lari 7 kali lapangan bola :D
@ reni-catatan kecilku : seru lah, apalagi orang2nya gokil bin ajaib :D
@ sakurata : huaaaa seru ya kalo beneran ada kaya gitu, dapet kacang ijo pula
@ dr. srex : hm.. kaya dispenser dongs
@ orange float : duuuhh beruntungnya dirimu *iri dot com*
@ rosmana : selepas sekolah biasanya udah lupa ama SKJ :D
bukannya SKJ = Senam Kesegaran/Kebugaran Jasmani ?
ReplyDeletecoba cek deh, tuh tulisan ada yg kurang di atas :D
Senam Kebugaran jasmani dan Rohani emang perlu.
ReplyDeleteOyah Queen.... Blog Kimia saya aktif kembali loh... malah sekarang dikasih hadiah PR3.
ReplyDeletekoq susah koment sih?
ReplyDeleteOh Yah... blog kimia saya aktif lagi nih... malah diberi hadiah PR3
ReplyDeleteSebelum baca, komentar dulu. Ini mau SKJ, atau mau mhoto doank...??? :)) =))
ReplyDeletehehehheh, R nya rohani thoh... ih... :-)
ReplyDeleteMoga langsing ya Mbak sya, dan nggak bosen dengan skj(r)nya hweheheheeh
ReplyDeletewaduh jadi ngiri nih pengen olah raga keknya boleh tuh ngikut heheehe
ReplyDeleteoh lu jadi bagian photographer sama laporan singkat nih critanya?
ReplyDeleteYa ampun Quin, kostumnya instrukturnya itu lho yg gak nahan... Lo konsen SKJ nya gak tuh? Hehehee ^_^
ReplyDeleteyang penting semangaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaat
ReplyDeletepastinya rame banged yak...
ReplyDeleteeh, akyu mau dong ikutaaaan....
ReplyDelete*berharaplangsing*
:d
Bwahahahaha.... awalnya kirain ini mpostingan tentang review film SKJ (Seleb Kota Jogja) ala dirimu, ternyata oh ternyata...review film Angelina Jolie toh... :D
ReplyDeleteha ha... tampaknya kesegaran rohani memang akan tercapai... obrolan dan guyonannya lucu... plus fotonya ceria :D d.~
ReplyDeleteWahhh... kayaxnya ceria banget Non...
ReplyDeleteAsik banget pastinya...
SUkses terus & piss deh...
betapa menyenangkannya hidup sehat :)
ReplyDeletedikira habis nonton pelem SKJ wakakakakakak :)
ReplyDeleteinget pas sekolah, ujian olah raga kok disuruh ngapalin gerakan SKJ hahahahah ^^
semangat ya senamnya..biar beneran kayak jolie, sapa tau bisa dapatin brad pit hehehe
ReplyDeletesehat....sehat :D
ReplyDeleteijin blogwalking kk
ReplyDeleteternyata ada intruktur senqam cowokya?
ReplyDeletedisini kok dapetnya cewek semua?
wah giat senam karena mau ngecengin intruktur atau emang mau sehat ?
ReplyDelete'gerakan masa depan' hihihihi...ada-ada saja
ReplyDeletehehehehe SKJ emang lagi naik daun ya sekarang ini. inget lagunya yang khas banget itu lhooo
ReplyDeletetapi SKR (R) kali ini gak pake lagunya SKJ jaman dulu kan?
yihaaaaaaaaa
ReplyDeletesenam rupanya
kupikir selebriti kota jogja
dimana-mana lebih semangat instrukturnya dibanding pesertanya. hehehe....
ReplyDeletewahh,...ternyata niat lebih langsingnya boleh juga bu xixixi,,,,
ReplyDeleteaku kembali queen......terima kasih untuk suportnya selama ini ya ^^
Hi Quinie..
ReplyDeleteq baru aktif lagi neeh.. pa kabar ?
Memangnya demi mengurangi berat badan, harus makan dua jam setelah istirohat yaksss ???
Hosh..hosh... nyampe sini langsung senam. sampe keringetan . hehe
ReplyDelete@ yans dalam jeda : awasss netes ke keyboard :D. hihihi
ReplyDelete@ adelays : holllaaa pakabar? kemana ajah? ditungguin euy postingan poto2nya. hm.. katanya sih.. kalo malem jangan makan :D
@ irma : you're welcome. kitakan BBB :)
@ abi sabila : hihi.. kalo instrukturnya gag semangat ya kitanya juga ga semangat dongs
@ attayaya : blom maen pilmnya di daerah cikini
duh, senengnya, ada ajang membakar lemak. aku kapan ya...
ReplyDelete@ alimah : ayoooo olahraga... hihihi
ReplyDelete@ elsa : wow.. engga dong. pake lagu jaman sekarang.
@ evieters : you know what i mean, right?!
@ koplak : mau kurus dongs :D
@ soewoeng : instrukturnya cowo, yang ikutan cewe :D
@ aearc : silahkan :)
@ gadgetboi : kurus..kurus...kurus :D
@ nietha : brad pitnya gag penting.. yang penting menjadi jolie.. hihihi
@ pitshu : iyaa jadi inget jaman dulu ngapalin skj yang gerakannya gitu2 ajah...
@ fy : yang penting ada kemauan :D
@ dedekusn : hihihi.. terimakasih :)
@ dee : naaahhh itu maksudnya senam rohani... hihihi
@ ode : bukan review film angelina jolie, tapi review si angelina-jolie wanna be :D
@ devy : ayo depy.. pitnesss :D
@ alief : ya ramenya gitu deh ketawa ketiwi gag jelas
@ pelintas batas : yang penting, kurussss
@ ari : konsen dong... apapun demi kurus.. huahahah
@ js : gua bagian peserta dongs.. masa poto graper?!
@ firmantha : ayoooo ikutan olahraga
@ achen : gag bosen kok. kemaren baru skjr lagi :)
@ buwel : ho oh.. r nya rohani :D
@ anaz : dua2nya dong... kan harus narsis disetiap moment
@ pak iwan : wow... akan segera menuju tkp
@ bang iwan : maca si? ini bisa masuk
@ pak iwan : skjr memang perlu :D
@ dee : oiyaaaa ada yang kurang yak? xixiix.. teliti sekali ibu yang satu ini. makasih yaa ntar deh di benerin
Ahahahahaha...sebanyak ituh yang mau jadi Angelina Jolie?? wokeh :P
ReplyDelete@ ode : yang mau jadi angelina jolie cuma sayah. yang lainnya cuma pengen jadi stuntwomannya ajah :D
ReplyDeletedaripada ngomongin soal sepatu apa atau nyeker, mending bahas yang tadi tuh tambahan R jadi SKJ(R)... ada nama baru...
ReplyDelete